1
לסמן עשר מילים
כעת כשדף התשובות מונח לפניך, סמני על הדף עיגול מסביב לעשר המילים המשמעותיות ביותר עבורך — מילים ש״קופצות״ מהנייר, שבולטות, שחוזרות על עצמן, ושהכי מייצגות את מי שאת/ה.
ברוכה הבאה
המשך התרגיל למציאת הייעוד שלך
אני מוקירה אותך על הרצון לחפש, למצוא ולהתחבר לתשוקה ולייעוד שלך, ולחיות חיים בעלי משמעות. זו בחירה אמיצה, והיא כבר בפני עצמה תחילתו של שינוי.
תודה שבחרת להצטרף לקהילת דרך הצ׳יקונג — קהילה של נשים ואנשים שהולכים בדרך של הקשבה, נשימה, תנועה וצמיחה. מכאן והלאה יגיעו אליך למייל השראה, תרגולים ועדכונים על שיעורים ומסעות.
וכעת — הנה השלבים הבאים בתרגיל, לאחר שענית על השאלות.
2
לפתוח את המשפט
מתוך עשר המילים שסימנת, כתבי את המשפט שמהווה את מטרת חייך, ייעודך — הדבר שלשמו הגעת ליקום. המשפט מתחיל תמיד במילים: ״מטרת חיי היא…״
3
להוסיף פועל
מיד אחר כך מגיע פועל: ללמד, לשחק, לשרת, לעשות, להיות, להעביר מסר, לטפל, לרפא — הפועל שמתאר את הפעולה שאת/ה כאן כדי לעשות.
4
להרכיב את המשך המשפט
השלימי את המשפט מתוך עשר המילים שבחרת. לא חייבים להשתמש בכולן, ואפשר להוסיף מילה שצפה ועלתה תוך כדי העיבוד וחשובה לך גם אם לא הופיעה בעשר.
5
ללטש ולהרגיש
אמרי את המשפט מספר פעמים ברציפות, והרגישי איך זה להיות איתו. אפשר לומר אותו לחבר/ה קרוב/ה, כדי לחוות את החוויה שבה את/ה מקשיב/ה לעצמך אומר/ת אותו למישהו אחר.
6
קצר, ממוקד, מרגש
עדיף שהמשפט יהיה קצר וממוקד ככל האפשר — וכמובן שירגש אותך. כשתגידי אותו, כדאי שתרגישי ״בבית״, שהוא מהדהד בתוכך ומשקף את מי שאת/ה באמת.
7
להפוך אותו למחייבה
המלצה: הפכי את המשפט למחייבה — אמירה חיובית, מחזקת ומעצימה, שחוזרים עליה מספר פעמים ביום למשך 21 יום ברציפות. כתבי אותה על המקרר, על המראה באמבטיה, על מסך הנעילה בטלפון, כשומר מסך במחשב — כל דרך יצירתית שתזכיר לך אותה במשך היום, עד שתהפוך לחלק ממך.
דוגמה
״מטרת חיי היא להיות מרחב השראה והעצמה לנשים, ללמד אותן כלים ולהניע אותן לצמיחה ושינוי.״
— משפט הייעוד שלי, אורלי
באהבה ובהצלחה, שלך אורלי 🌿